Juste Nager ne Suffit pas pour Devenir plus ENDURANT en Crawl !
Автор: RL Sport Triathlon Coaching
Загружено: 2025-12-26
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▶️ Pour préparer un Ironman ou un 70.3, on entend souvent que pour être endurant en Crawl, il suffit d'aller nager et d'enchaîner les longueurs, mais cela ne suffit pas pour devenir plus endurant. Dans cette vidéo, je vous présente les quatre erreurs qui impactent le plus votre capacité d'endurance sur Ironman et 70.3.
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🎬 PLAYLIST TECHNIQUE NATATION : • AMELIOREZ VOS CHRONOS NATATION
0:00 Intro
0:38 Nager votre crawl sans stratégie précise
2:23 Trop de Repos entre les séries ou les séances d'entrainement
4:13 Toujours nager à la même vitesse
6:36 Niveau technique insuffisant
Повторяем попытку...
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