20-минутная тренировка на руки с отягощениями и прыжками на мини-батуте | REBOUNDER (интенсивная ...

Описание: В этом видео вы сможете развить силу и тонизировать верхнюю часть тела всего за 20 минут на мини-батуте. Это простая тренировка. Эта тренировка выполняется исключительно на батуте, укрепляя сердце и руки.

Это ПОТРЯСАЮЩЕ, включите любимую музыку и просто следите за мной.

Подпишитесь на другие видео о здоровье и фитнесе:
https://www.youtube.com/c/ReneeLynne?...

Хотите, чтобы я стала вашим тренером?

https://fitformotherhood.com/coaching/

__________________________________________

У меня батут 48 дюймов (122 см), но если у вас мало места, 40 дюймов (100 см) тоже отлично подойдёт.

Чтобы приобрести батут Leaps and Rebound со скидкой, перейдите по ссылке ниже:
https://leapsandrebounds.com/discount...
Код скидки: renee10

________________________________________

Ссылки:
Сайт: http://fitformotherhood.com/​​​​​​​​​...
Instagram: @reneefitformotherhood

__________________________________________

NASA провело исследование батута и обнаружило, что всего 10 минут прыжков на нём эквивалентны примерно 30 минутам бега. ВАУ!

У батута множество преимуществ, включая поддержку лимфатической системы, которая способствует выведению токсинов, профилактику остеопороза, увеличение плотности костей, улучшение настроения, улучшение осанки, выравнивание тела, укрепление мышц кора и т. д. Серьёзно, этот список можно продолжать бесконечно.

Мне нравится называть эту тренировку «СЧАСТЛИВЫМ кардио». После неё вы почувствуете прилив энергии.

Мини-батут можно купить меньше чем за 50 долларов. Это недорогой кардиотренажер, занимающий совсем немного места.

Это простая тренировка для хорошего самочувствия. Если у вас спад сил, нажмите «play», и вы не пожалеете. Обещаю, вам станет лучше.

Просто встаньте и подвигайтесь. Надеюсь, вам понравится. Наслаждайтесь!

Обещаю, после тренировки вы почувствуете себя сильным и энергичным.

#тренировканапрыжках​ #минибатут​​ #30минпрыжки​ #тренировканаминибатуте

__________________________________________

Отказ от ответственности:

Я люблю эту тренировку и рада поделиться ею с вами, но она может подойти не всем. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Включая эту тренировку в свой распорядок дня, вы делаете это на свой страх и риск. Пожалуйста, делайте перерывы по мере необходимости. Спасибо!!

XOXO
Рене