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Slow Flow - Vinyasa Yoga zum „In-dich-reinfühlen“
Автор: Katharina Maaß Yoga
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 34
Описание:
Fast 45 Minuten ruhiger, genussvoller Flow für alle Level.
Nimm dir Zeit vor allem in dich hineinzuspüren, wie es dir geht und wie sich die einzelnen Asanas bzw. ihre Abfolgen in dir anfühlen.
Für die Praxis sind ein oder gern zwei Klötze hilfreich, vielleicht auch eine Decke für dein gemütliches Shavasana.
Wie immer gilt: Alles kann, nichts muss. Du kannst Asanas abwandeln, auslassen und jederzeit Pausen machen. Praktiziere immer so, dass es sich für dich gut und sicher anfühlt.
Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Genuss beim Ausprobieren.
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