25 นาที | โยคะปรับบุคลิก บรรเทาปวดหลัง | 25-Minute Yoga for Better Posture and Back Pain Relief

Описание: 25 นาที | โยคะปรับบุคลิก บรรเทาปวดหลัง | 25-Minute Yoga for Better Posture and Back Pain Relief

คลิปโยคะ 25 นาทีที่ช่วยปรับบุคลิกภาพให้สง่างาม พร้อมบรรเทาอาการปวดหลังและเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกสันหลัง รวมท่าที่ทำได้ง่ายและปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองให้มีบุคลิกภาพที่ดีและสุขภาพหลังที่แข็งแรง ฝึกทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน!

   • 25 นาที | โยคะปรับบุคลิก บรรเทาปวดหลัง |  ...  

__________________________________

❤ฝากติดตามครูนาทุกช่องทางนะคะ
https://linktr.ee/krunayoga

แอดไลน์เป็นเพื่อนกัน👇
https://lin.ee/Ykgu2AF

🍀เลี้ยงกาแฟครูนา👉super thank
👉 https://tmn.app.link/953m4zEWxHb

👉https://tmn.app.link/xyutDgM9WHb

สนับสนุนครูด้วยการสมัครสมาชิกช่องYouTube👇   / @krunayoga  

สนับสนุนครูด้วยการสมัครเป็นสมาชิกFacebook👇  / yogawithkruna  

🍀สินค้าเพื่อสุขภาพ
https://th.shp.ee/v47y2bf?smtt=0.0.9

📌เสื่อโยคะรุ่น Extra Large Yoga mat 6 mm. เสื่อยักษ์ไม่หลุดขอบเวลาออกกำลังกาย 
 https://s.shopee.co.th/g5fiq70mf

📌บล็อกโยคะและชุดสายรัดโยคะ https://s.shopee.co.th/20dxIG2zXt
https://s.shopee.co.th/BCp8YVG5L

📌เคอร์นิค สเปรย์ทำความสะอาดอเนกประสงค์ ที่ครูนาใช้เช็ดเสื่อ ขจัดคราบสกปรก ทำความสะอาด ออร์แกนิค เช็ดถูพื้น สารสกัดธรรมชาติ
https://s.shopee.co.th/6AU23Urtmi
https://s.shopee.co.th/2AxNTkVl36

📌ไฟน์ไลน์ น้ำยาซักผ้าเข้มข้น 1400มล. ขจัดคราบฝังลึก สูตรเข้มข้น ผลิตภัณฑ์ซักผ้าชนิดน้ำ https://s.shopee.co.th/6AT89vRksU

📌Long Yoga Bolster หมอนข้าง หมอนโยคะ ในราคา ฿320 - ฿355 
https://s.shopee.co.th/50EIE73UA7

📌หมอนโยคะ สี่เหลี่ยมผืนผ้า แบบพกพา ซักทําความสะอาดได้ ในราคา ฿310 - ฿335 #ช้อบช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์ https://s.shopee.co.th/9zcyBt5Avd

📌เสื้อคลุมบราผู้หญิง ซีทรู เนื้อดี สำหรับออกกำลังกายผู้หญิง (พร้อมส่ง) https://s.shopee.co.th/8AEAvhexQ4

📌ผู้หญิงถุงเท้าโยคะ,กันลื่น ถุงเท้าพิลาทิส เปิดนิ้ว https://s.shopee.co.th/20dxHjtzK1

📌เสื้อคอเต่าแขนกุด เต็มตัว (ผ้าคอตตอน) เสื้อยืดคอเต่าแขนกุด เต็มตัว สีพื้น ทรงสวย https://s.shopee.co.th/40OdNtci0s

📌เสื้อแฟชั่นคอเต่า V เสื้อแขนกุดทรงเข้ารูป เนื้อผ้าเรย่อน https://s.shopee.co.th/A9zGme8n6A

📌เสื้อไหมพรมเเขนกุดคอเต่าเสื้อเเฟชั่นเกาหลีเเต่งร่องใหญ่ https://s.shopee.co.th/4pxkRDX8lO

📌ผ้ารองส้น ลดปวดส้นเท้า แก้รองช้ำ จากการยืนนาน เดินนาน เจลซิลิโคนประคองส้นเท้ารุ่นหนามาก ถนอมส้น 1 คู่ พร้อมส่งจาก กทม ในราคา ฿129 https://s.shopee.co.th/606W33hNg6

📌 ผ้ารองฝ่าเท้าลดปวด แผ่นเจลซิลิโคนลดปวดฝ่าเท้า จมูกเท้า รองช้ำ ลดแรงกดทับ จากการยืนนาน เดินนาน ในราคา ฿129 https://s.shopee.co.th/8zk7chovvo

📌แท่นยืนคลายเส้น ของแท้100% ขนาดใหญ่ แก้ปวดหลังตะคริวรองช้ำในราคา ฿459 https://s.shopee.co.th/1fxWtOH8sy

📌ใครชอบเสื่อใหญ่ๆ แนะนำรุ่นนี้เลยค่ะ
เสื่อโยคะรุ่น Extra Large Yoga mat 6 mm. เสื่อยักษ์ขนาดใหญ่จุใจ ไม่หลุดขอบเวลาออกกำลังกาย
https://s.shopee.co.th/8f6tX2e1Qn

📍กางเกงขายาวไร้รอยต่อ (อัพเกรด) กางเกงโยคะ เอวสูง ยางยืด เหมาะกับใส่ออกกําลังกาย วิ่ง สําหรับผู้หญิง https://s.shopee.co.th/7pXRqvyZ05

📍บอดี้สูท พิลาทิส เซ็กซี่ กลวง ด้านหลัง โยคะ กางเกงออกกําลังกาย ชุดกีฬาผู้หญิง https://shope.ee/8Un8eFbrj6

📍กางเกงโยคะ ขาบาน เอวสูง เข้ารูป ลําลอง ยืดหยุ่น รัดรูป เหมาะกับโยคะ เต้นรําพิลาทิส https://s.shopee.co.th/AUYD1zg6su

📌น้ำมันงาดำรำข้าวสกัดเย็น สุภาพโอสถ
https://s.shopee.co.th/su5n7N1v
https://s.shopee.co.th/2ftfHXBToS
https://s.shopee.co.th/4py9raNCZl

📌สปอร์ตบรารุ่น lrene คอยูสายไขว้หลังสองชั้น High-impact support เหมาะสำหรับกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง ในราคา ฿249 - ฿349 ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/6pjEhtP12x

#โยคะกับครูนา
#โยคะเพื่อสุขภาพ .
#โยคะบำบัด
#โยคะพื้นฐาน
#ออฟฟิศซินโดรม
#yogawithkruna
#officesyndrome
#ปวดหลัง
#ปวดสะโพก
#ปวดสะโพกร้าวลงขา
#สลักเพชรจม