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FULLBODY SCHWANGERSCHAFTSWORKOUT drittes Trimester / inkl. Warmup, Cooldown & Stretch
Автор: haselnussblond
Загружено: 2017-08-11
Просмотров: 23324
Описание: Fitmachen, Fithalten, dabei so entspannt und elastisch wie möglich – das sind meine Ziele für meine Workouts aktuell so nah vor der Geburt. Somit erwartet euch hier ein Fullbody-Workout mit Schwerpunkt auf Oberschenkeln und Becken, unter Aussparung der senkrechten Bauchmuskulatur, alles low impact (keine Sprünge o.ä.) und in der Intensität leicht bis moderat, aber einfach für euch anzupassen.
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