Уроки, которые я извлекла, поддерживая свой вес в 180 фунтов — Половина Карлы

Описание: ❤Уроки, которые я извлекла, поддерживая свой вес в 80 кг — Половина Карлы

Прошло 8 месяцев с тех пор, как я достигла своего целевого веса. В сегодняшнем видео я поделюсь некоторыми уроками, которые я извлекла с тех пор, как достигла этого веса, и расскажу, что нужно для его устойчивого поддержания. Видео будет интересным, так что наливайте себе кофе и устраивайтесь поудобнее xx

🎥 Подпишитесь и включите уведомления, чтобы узнать больше — https://bit.ly/hocytsub

Как всегда, я не являюсь медицинским работником или психотерапевтом, и вам всегда следует консультироваться с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион. Содержание этого видео отражает исключительно мой опыт и никоим образом не заменяет профессиональную консультацию.

Если вам нравятся подобные видео и вы хотите поддержать меня в создании большего количества подобного контента, пожалуйста, поставьте «суперспасибо». Это своего рода совет, который поможет мне продолжать снимать видео. Каждый раз, когда вы подписываетесь, ставите лайки и оставляете комментарии, это также помогает развивать наше сообщество. Я ценю каждого из вас 🖤

❤ Упоминается в видео ❤
❤https://bit.ly/hocbodyslims - BodySlims

❤Упоминаемые видео❤
❤Как я похудела на 80 кг -    • How I Lost Over 180 LBS - My Weight Loss J...  
❤Вопросы и ответы с сестрой -    • Answering Your Questions With My Weight Lo...  
❤Разбор целей -    • Understanding Why I Was Obese - How I Lost...  

❤ Видео, которые вам могут понравиться ❤
❤Мой плейлист для похудения - https://youtube.com/playlist?list=PLK...
❤Видео о терапии -    • Understanding Why I Was Obese - How I Lost...  
❤Видео о растительной пище -    • Plant Based Diet & The Abundance Principle...  
❤Видео о перекусах -    • How I Snacked & Still Lost Weight! | Half ...  
❤Как поддерживать потерю веса -    • Maintaining My 180Lbs Weight Loss - My Pla...  
❤Видео о прогулке -    • The Only Exercise I Did To Lose Weight - H...  
❤Советы для поддержания постоянства -    • 5 Tips How to Stay Consistent in Weight Lo...  
❤Разбор целей -    • Making Weight Loss More Rewarding - How I ...  

❤Где ещё меня найти ❤
❤Instagram - https://bit.ly/halfofcarlaig
❤TikTok - https://bit.ly/hocarlatiktok

❤Следите за моими успехами в Instagram - https://bit.ly/halfofcarlaig
❤Только для деловых контактов - [email protected]
❤BodySlims - https://bit.ly/hocbscc