Schäme ich mich krank zu sein? | Scham bei Krankheit überwinden & Selbstannahme in 3 Schritten

Описание: Fühlst du dich manchmal schuldig oder schämst dich, krank zu sein?
Gerade bei Krebs, Fatigue oder chronischer Erschöpfung taucht oft das Gefühl auf, nicht genug zu sein – für die Familie, im Job oder für dich selbst. Weil andere von außen ja oft nicht sehen, wie es dir geht.
Doch diese Scham macht dich nur noch müder und raubt dir Kraft, die du dringend brauchst.

Du bist damit nicht allein. In diesem Video spreche ich ganz offen darüber, wie diese Gefühle entstehen können und warum sie dich so sehr belasten.

💛 3 Schritte, die dir helfen können:
1️⃣ Deine Scham bewusst wahrnehmen
2️⃣ Sie in Dankbarkeit annehmen – oder überhaupt erstmal annehmen
3️⃣ Eine neue, liebevollere Beziehung zu dir selbst wählen

Ich möchte dich darin bestärken, dass du dich nicht über deine Krankheit definieren musst. Du darfst dich zeigen, du darfst schwach sein – und du darfst dich halten lassen. 💛

✨ Schreib mir in die Kommentare:

Kennst du dieses Gefühl von Scham oder Schuld, wenn dein Körper nicht so mitmacht?

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📌 Kapitel im Video:
00:00 Intro
00:14 Schämst du dich krank zu sein?
01:02 Was ist scham und wofür ist sie gut?
01:40 Überwältigend und Gedanken bei Krankheit
02:30 Schutzfunktion
03:14 Dazu kann die Scham führen
03:45 Wie geht es mir damit? Schritt 1 - wahrnehmen
04:30 Annahme was ist - Schritt 2
04:45 Was kann ich ändern? Schritt 3
05:14 Der Scham die Macht nehmen und Mindset ändern
06:30 Die 3 Schritte im Umgang mit Scham zusammengefasst
07:15 Was wäre in deinem Leben möglich… wenn
09:00 Solche Themen öfter? Schreibs in die Kommentare!
09:33 Yoga Notfallbox 🌸🌿

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