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Im Hier und Jetzt - Achtsamkeitsatemübung & wie du mit Dingen umgehst, die du nicht ändern kannst
Автор: Mona Holzmann
Загружено: 2025-01-13
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Wie kannst du mit Dingen umgehen, die im Außen passieren und dich betreffen, du aber weißt, dass du keinen Einfluss darauf hast? Meinen persönlichen Umgang und Tipps für dich erfährst du in dieser Folge.
Die anschließende Atemübung holt dich zurück ins Hier und Jetzt.
00:00 00:25 Begrüßung
00:25 10:18 Wie kannst du mit Dingen umgehen, die du nicht ändern kannst
10:18 Achtsamkeitsatemübung - Hier und Jetzt
#hierundjetzt #achtsamkeit #entspannung #mindset #innererfrieden
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