#3 Allenamento Completo a Circuito a Casa. INTERNO COSCIA|"Home Fitness Facile"
Автор: La mia vita naturale
Загружено: 2019-09-16
Просмотров: 2676
Описание:
#3 Allenamento Completo a Circuito a Casa. INTERNO COSCIA|"Home Fitness Facile"
Terzo della serie "Home Fitness Facile", come sta procedendo? Ti stai allenando??
Ricordati che per vedere gli effetti del workout devi essere costante e proseguire gli allenamenti per 8 settimane per vedere i primi risultati (almeno 3 volte a settimana).
Ricordati di concederti sempre uno o due giorni di riposo per poter dare al tuo corpo la possibilità di incamerare il lavoro svolto (sia neurologicamente che muscolarmente) e ricostruire le riserve energetiche nonché la tua muscolatura in modo tale da favorire il processo di allenamento.
Alterna questi esercizi con altri che trovi nel mio canale, ce ne sono moltissimi, basta sceglierne uno! Ricordati che non tutti gli allenamento sono corredati di riscaldamento e stretching, quindi, se non ci sono nei miei video li devi svolgere tu autonomamente!
Ci vediamo lunedì!
======================================================
Per dubbi e curiosità contattami qui:
📧 [email protected]
E non dimenticarti di seguirmi sui social :)
📸INSTAGRAM: @la_mia_vita_naturale
📘FACEBOOK: La mia Vita Naturale
👩BLOG: www.lamiavitanaturale.it
======================================================
Laurea Specialistica in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie preventive e adattate
Laurea in Scienze della nutrizione umana
Naturopata
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
