Tonificazione con Bilanciere Leggero TOTAL BODY|La mia vita naturale

Описание: Eccovi la nuova lezione del lunedì, quella delle 18.00 come sempre da due anni a questa parte ;)
Oggi utilizzeremo un bilanciere, se non lo avete potete costruirvelo come mostro in questo video
   • Come costruire un bilanciere (leggero) in ...  

Mi raccomando fai attenzione alle indicazioni e alla postura, è un allenamento a circuito quindi non ci saranno pause tra un esercizio e l'altro quindi devi sentire il tuo corpo ed eventualmente rallentare!!

#restaacasaeallenati #conme #tonificazioneconbilanciere
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Laurea Specialistica in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie preventive e adattate
Laurea in Scienze della nutrizione umana
Naturopata