DETOX power jóga

Описание: Tato detox power jóga bude o očistě našeho trávícího systému a jater. V hlavní roli budou břicho a trávení.
V této lekci online jógy nepůjde jen o vizuální stránku. Břišáky jako “plech s buchtama” budou vedlejší produkt naší praxe. My se zaměříme i na zdraví celé břišní oblasti a jater.

Protože nás čeká power jóga i čakra jóga. Na programu je nejen fyzický, ale i mentální a spirituální detox. Jestli je něco, co nám “leží v žaludku”, pošleme to pryč!

V rámci lekce power jógy si dáme cviky na břicho. Čeká nás trochu posilování, aby byly břišní svaly spokojeny. Bude nás také zajímat trávící systém a jeho stimulace i pročištění.

Takže kromě jógy na hubnutí, teda spíše tvarování (hubnutí dosáhnete správně zvolenou stravou, cvičení tuto oblast tvaruje a zpevňuje), bude i detox jóga stimulace metabolismu.

Rozproudíme pohyb střev, abychom z našeho těla dostali ven vše, co v něm nemá co dělat. Z hlediska čaker se budeme starat o 3. čakru. Dosáhneme toho přes varianty twistů.

V jóguj online pro Vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na Youtube. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.

   • DETOX power jóga