SUPERA el MIEDO😱😱 al rechazo | Entrevista con el Dr. Oriol Lugo

Описание: Las mejores técnicas científicas para vencer el miedo al rechazo social y la ansiedad ante el rechazo explicadas por el Dr. en Psicología Oriol Lugo. ¡Míralo hasta el final donde hablamos de la terapia de exposición!
¿Cómo puedes convertir tu miedo al rechazo en un gran aliado? Lo descubrirás en esta conversación con Oriol Lugo, autor de múltiples libros y además de Psicólogo es Coach y experto en PNL.


00:00 - Introducción: cómo eliminar el miedo al rechazo

01:44 - Orígen de los miedos sociales
03:47 - Tip para superar el miedo al rechazo
05:15 - Música bilateral para reducir ansiedad y relajar
08:30 - Superar la creencia de "no soy suficientemente bueno"
14:10 - Afrontar la ansiedad o miedo al tratar de conocer a alguien
17:00 - Superar malos recuerdos de acoso escolar (bullying), laboral o de exparejas
20:07 - Técnica del "filtro de agua" para superar malas experiencias
23:23 - Cómo disminuir el miedo a iniciar conversaciones con personas desconocidas
25:00 - Gamificar el desarrollo personal
26:08 - Técnica de exposición en vivo (PELIGROSA).



Libros de Oriol Lugo - https://amzn.to/38sDaKC


************
CRÉDITOS
************

**Canción Wandering Dreams - billateral Music**
https://archive.org/details/echoes_20...

from the CD "Echoes". See http://www.geraldpink.at
******************
Texto "roto" (miniatura)
https://www.freepik.com/psd/grunge' - Grunge psd created by ferdibtk - www.freepik.com