How to Make Sure You're Stretching ALL of Your Quad Muscles

Автор: Nutritious Movement + The Move Your DNA Podcast

Загружено: 2012-11-26

Просмотров: 18261

Описание: Katy Bowman demonstrates common “cheats” that can sneak into this common quad stretch. Do you cheat when you stretch your quads? Here's how to tell!

Read more in the 'Quad Stretch Makeover" section found in Katy's book 'Rethink Your Position' here: https://www.nutritiousmovement.com/st...

Find more precise exercises in our Virtual studio. Try is FREE for a week here:
https://www.nutritiousmovement.com/st...

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

How to Make Sure You're Stretching ALL of Your Quad Muscles

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Easy Hip Exercise

Easy Hip Exercise

All About Your Knees

All About Your Knees

3 эффективных упражнения на растяжку широкой фасции бедра (TFL) | Мгновенное облегчение боли в бедре

3 эффективных упражнения на растяжку широкой фасции бедра (TFL) | Мгновенное облегчение боли в бедре

Mechanics of Breathing

Mechanics of Breathing

Пять лучших упражнений на растяжку квадрицепсов, которые стоит сделать прямо сейчас

Пять лучших упражнений на растяжку квадрицепсов, которые стоит сделать прямо сейчас

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Lower Your Risk of Injury With Proper Alignment

Lower Your Risk of Injury With Proper Alignment

Hanging with supported shoulders

Hanging with supported shoulders

Katy Bowman - How to Use Stacks for a Movement Rich Life

Katy Bowman - How to Use Stacks for a Movement Rich Life

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Mini-Class on Hip Rotation / Foot Limitations

Mini-Class on Hip Rotation / Foot Limitations

Monster Walk

Как растянуть напряженные сгибатели бедра [МГНОВЕННОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ!]

Как растянуть напряженные сгибатели бедра [МГНОВЕННОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ!]

How to Fix Your Posture So You’re Less Injury-Prone

How to Fix Your Posture So You’re Less Injury-Prone

Posterior Leg Lifts with Katy Bowman | Walking Well Excerpt

Posterior Leg Lifts with Katy Bowman | Walking Well Excerpt

Pelvic Floor Demystified

Pelvic Floor Demystified

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Best Stretching Exercises for Before and After Walking: Top of the Foot Stretch

Best Stretching Exercises for Before and After Walking: Top of the Foot Stretch

Katy Bowman and her Super-Agers

Katy Bowman and her Super-Agers