Мягкая расслабляющая тренировка | 10 минут

Описание: Приятная тренировка для расслабления всего тела и улучшения мобильности

Тренировка подойдет абсолютно всем.

Не забывайте следить за вашим самочувствием. Если вы испытываете боль при выполнение упражнений, то откажитесь от них. Забота о вас и вашем здоровье - это приоритет🤞🏻

Видео на этом канале выходят каждый понедельник. Если у вас есть пожелания по тренировкам - вы можете написать в комментарии и я её с радостью сниму.

Хорошей вам тренировки! Буду рада вашей подписки, а также лайкам и комментариям❤️

✅Мой тг канал (тут можно найти короткие видео марафоны, например про работу с диастазом): https://t.me/letnikova_liza
✅Сайт, где можно подробнее узнать про мою работу: https://letnikovafit.ru
✅Мой иг:   / letnikova_liza