Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, was ist das eigentlich und wie baust du es auf?

Описание: Selbstbewusstsein ist das Bewusstsein über dich selbst, wer du bist, was du willst und brauchst um glücklich zu sein, was deine Ziele und Werte sind und welche Stärken und Schwächen du hast.
Warum ist es so wichtig selbstbewusst zu sein?
Wenn du weißt wer du bist, was du kannst und brauchst, dann kannst du dir das erfüllen/geben bzw. kommunizieren. Wie kannst du ein Ziel erreichen, wenn du gar nicht weißt was dein Ziel eigentlich ist? Wie kannst du glücklich sein, wenn du gar nicht weißt was du brauchst um glücklich zu sein?

Wie bekomme ich Selbstbewusstsein?
Reflektieren, Zeit alleine, in dich reinhören und nicht die ganze Zeit ablenken.

Selbstvertrauen ist das Vertrauen in dich selbst. Das brauchst du um dir neue Aufgaben zuzutrauen und im Leben weiter zu kommen. Egal in welchem Lebensbereich.

Wie bekomme ich Selbstvertrauen?
Im Normalfall vertraust du Menschen, die ihre Versprechen einhalten und das tun was sie auch sagen. Damit solltest du anfangen. Wenn du dir jeden Sonntag sagst „ab morgen ernähre ich mich gesünder“ und nach dem 5. Mal machst du es immer noch nicht, ist die Wahrscheinlichkeit, dass dein Selbstvertrauen wächst eher gering.

Trau dich ein bisschen aus deiner Komfortzone raus. Oft merkst du, dass es gar nicht so schlimm ist und danach bist du stolz auf dich und kannst sagen „wow ich habe es geschafft“.

Wir sieht’s mit eurem Selbstbewusstsein und -vertrauen aus? 💜

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