倪海厦：2月不清血管，3月全身都在堵！倪氏教你：一杯溫水＋兩個拉伸，慢慢「沖開」身體的老舊垃圾！

倪海廈：5大「腎喜歡的食物」，早上加進粥裡吃，幫你從早上補回肾氣！远离睡不好、夢多、半夜尿频！

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倪海廈：養生薑是世紀大騙局？看完這部，你再也不敢亂吃薑！破解90%人不知道的「薑藥性」#倪海廈 #中醫養生 #中醫食療 #黃帝內經 #藥食同源#健康 #養生誤區#薑湯 #錯誤養生 #倪師 #生薑禁忌

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倪海廈：手上這幾個穴位，是心臟的「安全開關」！3個護心按法，每天5分鐘，走路不再走几步就喘！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

難怪你總睡不好！睡覺頭朝這兩個方向，等於是在“慢性自殺”！不是迷信，是磁場在“吸”你的元氣，家裡有老人的趕緊挪床！#倪海厦 #中醫養生 #睡眠風水 #磁場能量 #經方中醫

倪海廈：正月初八「順星節」，接滿天星辰旺氣！做錯了，家裡的福氣直接漏光！#正月初八 #谷日節 #順星節 #倪師 #風水 #財運 #開工禁忌 #過年習俗 #心念放生

倪海廈：小米加這一味煮粥，養胃又安神，晚上睡得沉不易醒

日本人不愛運動，憑什麼全球最長壽？背後 4 大秘訣，讓人驚嘆不已！#倪海厦#日本人#長壽秘訣#日本飲食#平均壽命#不愛運動#蔬菜#養生誤區#運動傷害#陽氣#減肥#飲食習慣#健康

吃米飯和吃麵條，原來差距這麼大，濕氣元兇竟是它，難怪越吃越沒力！#倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #去溼氣 #脾胃虛寒

春天，這菜鉀是蘋果的5倍，鈣是黃豆的2倍，建議中老年在春天要多吃，有精神十足不犯困#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

倪海廈：老一輩最愛的這盤小菜，其實是「肺的清潔工」！這樣吃，夜里不咳了，痰也少了，平時靠它養肺更踏實，正是吃它的黃金期！

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倪海廈：我為何沒躲過59歲大限？倪師臨終吐露真相：算命若只為了“準”，那是毫無用處的“宿命論”！

倪海廈：晚餐千萬別吃這2種水果！那是「濕氣炸彈」，越吃身體越寒！難怪你一身病痛好不了！#倪海廈 #中醫養生 #經方中醫 #洗腎 #癌症預防 #陽氣 #水果養生誤區

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慢性發炎！它悄悄燒毀血管關節大腦！醫生公布8大天然消炎食物天天吃遠離癌症 | 消炎食物 | 抗癌飲食 | 血管關節保養 !

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