【ダイエットスイーツ】混ぜて冷やすだけ❤︎なめらかでとろける食感❣️豆腐で作る生チョコを２種類食べ比べ～♪

Описание: 豆腐で２種類の生チョコを作ってみました。
ココアパウダーで作るバージョン＆ダークチョコレートで作るバージョン。

生クリームも使っていないのに濃厚でとろけるくちどけ💖
最高に美味しかったです😆

ダイエット中の自分へのご褒美にもバレンタインにもおすすめです😍

※ダークチョコレートを使うバージョンは、
カカオ86％チョコを使ったのでわりとダークな仕上がりになりました。
甘いほうがお好きな方は、別のチョコレートを使うか、ラカントで調整してくださいね。


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【材料】
＜ココアパウダーで作るVer.＞
絹豆腐150g
ココアパウダー40g
ラカント40g
オリーブオイルorサラダ油5ｇ
アーモンドミルク30g（豆乳、牛乳でもOK)


＜ダークチョコレートで作るVer.＞
絹豆腐150g
チョコレート効果（カカオ86%） 80g
ラカント20g


【カロリー】（1/6カットあたり）
・ココアパウダーVer.　　 約41kcal
・ダークチョコレートver.　 約92kcal

【糖質】（1/6カットあたり）
・ココアパウダーVer. 約1.4g
・ダークチョコレートver. 約2.9g



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