우울증을 경험할 때 나타나는 진짜 감정들 (박상미 교수 2부)

Описание: 👇지식인사이드 네이버 카페 가입하기
https://cafe.naver.com/knowledgeins

👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요
https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6


오늘은 박상미님을 모시고

21일 동안 우울증이 서서히 회복되는 과정에 대해서 알아봤습니다.

영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요!

📖 박상미 교수님의 [마음 근육 튼튼한 내가 되는 법]
https://product.kyobobook.co.kr/detai...


#박상미 #지식인사이드 #우울증 #극복 #무기력감


00:00 인트로
00:16 “우울증 환자만 100만 명..” 실제 우울증 환자가 겪는 감정
01:54 스스로가 우울증인지 알 수 있는 대표적인 증상
03:28 “딱 21일이면 충분합니다” 우울증이 회복되는 과정
06:48 건강한 정신 상태를 유지할 수 있는 ‘8가지’ 방법
12:09 주변 우울증 환자에게 절대 하면 안 되는 말
14:21 유독 한국인 중에 우울증 환자가 많은 이유