Workout Pro Začátečníky - Krátký, ale o to intenzivnější!

Описание: Trénink je složen z 8 základních triků / cviků, kterými posilujeme svaly celého těla a zlepšujeme svou kondici 👌.

Každý cvik budeme dělat 30 sekund s 15 sekundovou pauzou. Po jedné sérií osmi cviků bude následovat minutová pauza a celkem uděláme 3 série 💪.

Triky:
1. Skákání snožmo
2. Skákání snožmo do stran
3. Skákání snožmo dopředu/dozadu
4. Forward straddle s meziskokem
5. Forward straddle
6. Side straddle
7. Half twister
8. Full twister

Jestli bys chtěl začít švihat, tak se podívej na naše stránky https://www.svihej.cz/ a skoč do toho, šviháku!
...
Navštivte naši stránku https://www.svihej.cz/
…
Sledujte nás (červené tlačítko SUBSCRIBE pod videem), abyste byli stále v obraze!
…
Koukni na naše tipy, pak jen driluj a pro více informací, videí a zajímavostí sleduj náš facebook, youtube a instagram!
…
  / svihej  
   / @svihej  
  / svihej.cz  

Děkujeme Vám za shlédnutí videa!

Song: Jonth - Collapse [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Collapse Watch: http://youtu.be/
Song: Besomorph & Arcando & Neoni - Army [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Army
Watch:    • Besomorph & Arcando & Neoni - Army | Trap ...  
Song: Snowfyre - Primitive [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Primitive
Watch:    • NCS - Wreck Out EP Mix (Track & Build 2.0 ...  
Song: Distrion - Alibi (ft. Heleen) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Alibi
Watch:    • Distrion - Alibi (ft. Heleen) | Future Bou...  
Song: Jim Yosef - Firefly pt. II (ft. STARLYTE) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Fireflypt2
Watch:    • Jim Yosef - Firefly pt. II (ft. STARLYTE) ...  
Song: Barren Gates - You Made A Monster [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/YouMadeAMonster
Watch:    • Barren Gates - You Made A Monster | Trap |...  
Song: Vosai & Facading - Crossed The Line (feat. Linn Sandin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/CrossedTheLine
Watch:    • Vosai & Facading - Crossed The Line (feat....  
Song: Elektronomia - Sky High pt.II [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/SkyHigh2
Watch:    • Elektronomia - Sky High pt. II | House | N...  
Song: Max Brhon - Pain [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/MBPain
Watch:    • Max Brhon - Pain | Midtempo Bass | NCS - C...