Скачать
Разминка ПЕРВОГО ЯНВАРЯ: 15 минут, чтобы включить тело и голову после праздника
Автор: Главное двигаться
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 26
Описание:
Подписывайся на мой БЛОГ В TG - https://t.me/fit4_art
Начните Новый год с энергии, а не с усталости. Эта легкая и эффективная разминка поможет вам:
· Ощутимо взбодрить тело и разум после новогодней ночи.
· Запустить метаболизм и мягко включить мышцы в работу.
· Снять скованность, улучшить кровообращение и настроение.
· Сделать это за 15 минут и без какого-либо инвентаря — прямо у себя дома.
Идеально, если вы хотите задать правильный тонус на весь год, но не готовы к интенсивной тренировке. Просто включите видео и повторяйте за мной
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
