10 min I Yoga Chaise : Ventre Gonflé → Ventre Plat

Описание: Dans cette séance de 10 minutes de yoga sur chaise, je te guide pas à pas pour soulager les ballonnements, , retrouver un ventre plat et stimuler naturellement ta digestion.
Accessible à tous les niveaux, même grands débutants, ce yoga doux t’aide à dénouer les tensions du ventre, activer le transit et retrouver une sensation de légèreté 🌿

🪑 Aucun matériel nécessaire, juste une chaise et ta respiration.

👉 Bienfaits de cette séance :
• Réduction des ballonnements
• Massage naturel des organes digestifs
• Activation du transit
• Soulagement du stress abdominal
• Postures simples et guidées pour débutants
• Sensation de ventre plus plat et plus léger

🕊️ Respire, relâche, et laisse ton ventre se dégonfler.

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Musique :

After the Storm by Aetheric
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Echoes of the Fields by Aetheric
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Sakura by Zambolino
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Healing by Kevin macload
https://creativecommons.org/licenses/...
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Artiste : http://incompetech.com/

Silhouette by Moavii
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Background Music for Videos

Important :
Je prends un grand soin à réaliser ces videos avec bienveillance pour vous aider dans la vie de tous les jours, toutefois l' application de ces conseils est sous votre entière responsabilité .
Je vous recommande toujours de faire appel à votre physicien et de demander l avis de votre médecin pour pouvoir appliquer les conseils des videos .
Soyez à l écoute des messages que vous envoie votre corps. Si vous ressentez comme une « tension électrique » , os contre os ... veuillez sortir immédiatement de la pause .
En aucun cas , Geraldine Daniel pourrait être tenue responsable des répercussions de quelque nature que ce soit , en aucun cas, ni par la personne qui suit les videos, ni par sa famille ou amis etc.

✉️ Contact pro : [email protected]