Tréninkové zóny pro běžce: trénuj chytře!
Автор: Running academy Olomouc
Загружено: 2025-08-19
Просмотров: 583
Описание:
🏃♂️ Chceš běhat efektivněji, chytřeji a s jasným cílem?
V tomto videu ti vysvětlíme, co jsou tréninkové zóny, proč jsou důležité a jak ti pomohou zlepšit výkonnost, spalování i regeneraci.
Zjistíš, jak fungují laktátové a ventilační prahy, jak určit maximální tep a proč není ideální běhat pořád stejně rychle.
📊 Získej své osobní tréninkové zóny!
Nech si je určit na základě přesného měření – vše najdeš na:
🌐 www.runningacademy.cz
🎧 Hudba ve videu:
Music from #InAudio: https://inaudio.org/
Track Name: Touch ID
📍 Sleduj nás pro další tipy:
Instagram: @runningacademyolomouc
Web: www.runningacademy.cz
🔖 Hashtagy:
#běh #tréninkovézóny #běžeckýtrénink #runningacademy #srdečnífrekvence #běhejchytře #tréninkpodlesrdečnífrekvence
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
