Pilates Topuyla Denge + Güç Antrenmanı
Автор: fitbirhikaye
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 133
Описание:
Bu videoda pilates topu ile dengeyi geliştiren ve bacak kaslarını güçlendiren egzersizler yapıyoruz.
🔹 Denge problemi yaşayanlar için ideal
🔹 Kalça, uyluk ve bacak kaslarını aktif eder
🔹 Duruşu iyileştirir, denge kontrolünü artırır
Topla denge kur, kaslarını güçlendir 💪
Balance & leg workout with Pilates ball!
Improve stability and build lower body strength!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: