Bisikletçiler İçin Evde Yapılabilecek 6 Etkili Core Egzersizi
Автор: Eurosport X Cyclist Türkiye
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 283
Описание:
Bu videoda Spor Fizyoterapisti Şeyma Öztürk ile bisikletçiler için evde, minimum ekipmanla yapılabilecek 6 temel core (merkez bölge) egzersizini gösteriyoruz. Unutmayın güçlü bir core; daha iyi denge, daha verimli pedal çevirme ve sakatlık riskinin azalması anlamına gelir.
👉 Beğenmeyi, yorum yapmayı ve abone olmayı unutma!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: