3 Dinge, die deine Verdauung sofort verbessern können

Описание: In dieser Folge teile ich drei einfache Dinge, die deine Verdauung sofort verbessern können.
Viele denken bei Verdauungsproblemen sofort an komplizierte Lösungen aber ganz oft sind es grundlegende Gewohnheiten, die den größten Unterschied machen.
Wenn deine Verdauung also manchmal verrückt spielt oder du deinem Darm etwas Gutes tun möchtest, probier diese drei Dinge unbedingt einmal aus.

00:00 Intro
06:57 Tipp 1: Langsamer essen und richtig kauen
08:57 Tipp 2: Bitterstoffe vor dem Essen
10:52 Tipp 3: Bewegung nach dem Essen
12:19 Was du tun kannst, wenn deine Verdauungsprobleme bleiben

#ganzheitlicheGesundheit  #HannahWillemsen
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