ЙОГА-РАСТЯЖКА БЕДЕР И ПОДКОЛЕННЫХ СУСТАВОВ ДЛЯ ГРЕБЦОВ

Описание: Эта лёгкая и медленная 10-минутная программа для спортсменов идеально подходит для растяжки после тренировки или в любое время, когда вам нужна медленная йога с растяжкой для восстановления. Она ориентирована в основном на нижнюю часть тела и отлично подходит гребцам, бегунам, триатлонистам и велосипедистам. Попробуйте её после интенсивной тренировки и почувствуйте, как она растягивает!

Если вам нужны дополнительные занятия йогой, посвящённые гребле, посетите мою платформу для членства, разработанную специально для гребцов:

https://www.yoga4rowers.com

Используйте промокод YOUTUBE20, чтобы получить 20% от вашего первого платежа.

В этом видео я использую липкий коврик для йоги от yogamatters - https://amzn.to/3WdAKYu. Этот коврик мягкий и липкий — идеальный, прочный и доступный коврик для йоги.

Отказ от ответственности: ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию, но с вас никаких дополнительных сборов!

Йога с Карой рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Любые упражнения могут привести к травмам. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.