بلاتيس |كارديو هيت |لحرق الدهون Pilates & Cardio HIIT Workout
Автор: Ghadi Hindi غدي هندي
Загружено: 2022-02-12
Просмотров: 5614
Описание:
مرحبا :)
هذا الفيديو يتكون من 3 أقسام، القسم الأول نعمل تمارين بلاتيس لشد البطن وتقوية الظهر، القسم الثاني تمارين كارديو بالتركيز على الجزء السفلي من الجسم، هذه التمارين تعمل على شد الأرداف و رفع المؤخرة. و الجزء الثالث هوا عبارة عن تمارين عالية الشدة هيت لحرق الدهون. اتمنى انكم تستمتع بالتمرين، و لتمارين أكتر تبعني على الإنتسجرم : / ghadi_hindi
Hi Friends :)
This workout consists of 3 sections. First section will be a Pilates sequence that focuses on building core and back strength. Second section is a lower body focused cardio workout. Third and final section is a HIIT workout to maximize fat burning.
Enjoy it :)
For more workout videos follow on Instagram : / ghadi_hindi
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
