Ravitsemus ja mielen hyvinvointi luento
Автор: ODL Liikuntaklinikka
Загружено: 2026-03-02
Просмотров: 122
Описание:
Ravitsemus vaikuttaa monella eri tavalla mielen hyvinvointiin. Liian vähäinen syöminen aiheuttaa herkästi mielialamuutoksia sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Toisaalta ylipaino vaikuttaa myös monella tavalla mielen hyvinvointiin.
Ravitsemuksella voidaan pienentää masennuksen riskiä ja sillä on merkitystä myös masennuksen hoidossa. Suoliston ja aivojen yhteyttä tutkitaan paljon, ja koska ravitsemus vaikuttaa oleellisesti suolistoon, ravitsemuksella on sitä kautta vaikutus mielen hyvinvointiin.
Luennoimassa ravitsemusterapeutti Marja Vanhala ODL Liikuntaklinikalta.
Luento järjestettiin ODL:n Wegelius-salissa Oulussa 17.2.2026. Pro Terveys -yleisöluennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Luennot järjestetään ODL Liikuntaklinikan ja Oulun kaupungin yhteistyönä.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
