Скачать
15Min 溫和瑜珈 ｜Gentle Yoga ｜溫柔伸展，讓身體慢慢鬆開｜Soft Stretch & Calm Breath
Автор: Yoga With Angela
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 106
Описание:
在這15 分鐘的溫和瑜珈練習裡，
不需要用力，
也不需要做到任何標準動作。
如果你的身體有點緊、
有點累，
或只是還沒完全醒來，
都是被允許的。
透過溫柔的動作與平穩的呼吸，
陪身體慢慢鬆開，
也讓心安靜下來。
This is a 15-minute gentle yoga practice.
There is no need to push,
and no need to meet any standard.
Whether your body feels tight, tired,
or not fully awake yet,
everything is welcome here.
Move softly, breathe steadily,
and allow your body and mind to relax at their own pace.
#溫和瑜珈 #gentleyoga
#放鬆瑜珈 #relaxyoga
#慢瑜珈 #slowflowyoga
#初學者瑜伽#yogaforbeginners
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
