Comment Créer une Routine du Matin

Описание: Comment Créer une Routine du Matin
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La routine est souvent vue comme quelque chose de rébarbatif, ennuyant car répétitif. Mais si c’étaient de bonnes habitudes, qui nous apportent de la joie et de la paix chaque jour car elle structurent notre journée ou nous aident à nous motiver ? Laissez-moi vous exposer mes 5 routines matinales, dans cette vidéo.

⏰ Timestamps Pour cette Vidéo ⏰

1️⃣ 0: 28 Les 5 étapes de ma routine matinale
2️⃣ 2: 06 La première chose que je fais en me réveillant : c'est de sourire!
3️⃣ 3: 03 La deuxième chose que je fais, des respirations ventrales conscientes
4️⃣ 4: 12 La troisième chose que je fais, je ferme les yeux et je visualise
5️⃣ 5: 33 La quatrième chose que je fais tous les matins,
6️⃣ 6: 40 La cinquième chose que je fais dans ma routine

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Je suis coach en développement personnel certifiée RNCP (titre reconnu par l’état) et en parentalité, auteure du best-seller, conférencière et formatrice.
Mais avant tout, je suis femme, épouse, mère de 3 enfants et entrepreneuse fondatrice de 2 entreprises (SAS MN3L Coaching et MN3L Formation).
Depuis 2014, j’ai accompagné des milliers de gens, des femmes, des hommes, des jeunes, des moins jeunes, des parents, des professionnels de la santé ou de l’enfance ainsi que des entrepreneurs à travers des programmes de formation, des coachings, des séminaires, des conférences, des livres et même des séjours en immersion.
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À très vite,
Noémie

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