5 slov před spaním, které všechno změní | Carl Jung

Описание: Proč se před spaním ozývá vnitřní hlas, který vás kritizuje?
Toto video ukazuje jednoduchý večerní rituál 5 slov, který může pomoci uklidnit mysl před spaním a ukončit den bez vnitřního boje.

Mnoho lidí večer zažívá úzkost, přemýšlení před spaním nebo sebekritiku. Právě moment usínání je podle psychologie klíčový... může ovlivnit kvalitu spánku i to, jak se ráno probudíte. Inspirací je i pohled Carla Junga na přechod mezi vědomím a podvědomím.

📌 🎥Pokud vám moje videa občas dají přesně to, co potřebujete slyšet, můžete mě podpořit na HeroHero. Pomůže mi to pokračovat v tvorbě tohoto obsahu. Děkuji vám! 💛
Týden zdarma • zrušíte kdykoli • bonus: videa dřív a bez reklam:
https://herohero.co/klickuspechu/invi...

V tomto videu se dozvíte:
• proč se před spaním zhoršuje přemýšlení a vnitřní dialog
• jak funguje přijetí, důvěra a odevzdání z psychologického hlediska
• jak může večerní mentální nastavení ovlivnit ranní rozpoložení
• jednoduchý mentální proces pro uzavření dne

Těchto 5 slov není afirmace ani autosugesce.
Je to způsob, jak vědomě ukončit den bez vnitřního soudu.

Pokud vás trápí:
• večerní přemýšlení
• stres před spaním
• pocit, že si musíte stále něco dokazovat
• vnitřní tlak a napětí
pak vám tento večerní rituál může pomoci změnit způsob, jakým končíte den.

🔎 Další videa, která by vás mohla zajímat:
💔Jste připraveni na lásku?:    • Jen 5 % lidí tohle chápe před vztahem - js...  
⏳Co o Vás prozrazuje rukopis:    • CO o vás PROZRAZUJE váš RUKOPIS  
🌱Tuhle VĚTU by Vám Carl Jung NIKDY neodpustil:    • Tuhle VĚTU by Vám Carl Jung NIKDY neodpust...  

#spánek #večernirituál #vnitřníklid #osobnírozvoj #psychologie #sebeláska #mindset #CarlJung #úzkost #mentálnízdraví

Upozornění: Obsah tohoto videa vychází z osobních názorů, životní filozofie a inspirace z literatury. Nejedná se o odborné psychologické doporučení ani návod k řešení konkrétních životních situací. Pokud procházíte vážnou krizí, doporučuji obrátit se na kvalifikovaného odborníka.