👇К первым симптомам пролапса относится

Описание: 1. Ощущение тяжести, давления, инородного тела во влагалище, особенно к концу дня или после долгого стояния/нагрузок.
2. Дискомфорт или боль внизу живота, в пояснице, крестце. Тянет, ноет без явных причин.
3. Странные ощущения при половом акте: снижение чувствительности, чувство "широкого" влагалища, дискомфорт в определенных позах.
4. Лёгкое недержание мочи при кашле, чихании, прыжке, смехе (да, даже несколько капель — это уже плохо).
5. Учащенные позывы в туалет или, наоборот, сложности с опорожнением мочевого пузыря до конца.
6. Периодические воспаления по-женски (циститы, кольпиты) на ровном месте - часто связаны с изменением анатомии.

➡️ Если про вас тут хоть один симптом - это значит, что поддержка тазового дна ослабла. И это именно тот момент, когда занятия будут максимально эффективными!

❌ А вот если просто закрыть на это все глаза и думать, что само пройдет, то рано или поздно симптомы УСИЛЯТСЯ:

1. Ощущение "выпадения" станет постоянным, будет мешать ходить, сидеть, жить половой жизнью.
2. Недержание мочи станет серьезной проблемой: не только при кашле, но и при быстрой ходьбе, вставая со стула. Может присоединиться недержание газов.
3. Начнутся хронические боли в тазу, пояснице.
4. Нарушится кровообращения в малом тазу и появятся застойные явления, варикоз, геморрой.
5. Начнутся постоянные проблемы с мочевым пузырем и кишечником: запоры, чувство неполного опорожнения.
6. Возможно полное прекращение интимной жизни из-за физического и психологического дискомфорта.

Хорошая новость в том, что на ранних стадиях опущение прекрасно корректируется консервативно🙏🙏

✅ Что делать прямо сейчас, чтобы остановить процесс опущения и улучшить состояние:

1) Если какие-то симптомы уже беспокоят, то стоит сначала уточнить у гинеколога, в каком состоянии сейчас ваши мышцы тазового дна, есть ли гипер- или гипотонус!

2) Назначали нагрузки? Открываем шапку профиля и выбираем на сайте тренировки "Тазовое дно" 👆
Именно они помогают уже тысячам женщин вернуть себе уверенность, здоровье, желание и улучшить качество жизни 🎉✨