Софья Сафронова | Online тренер
Тазовое дно, осанка, гиперлордоз, отеки, подтянутое тело 🕊️
Тренируйтесь безопасно даже при грыжах, протрузиях, сколиозе и диастазе!
Присоединяйтесь и занимайтесь по моим онлайн тренировкам с доступом к занятиям навсегда:
- Тазовое дно
- Гиперлордоз+сутулость
- Новая осанка
- Отеки
- Подтянутое тело
- Силовой курс
- Мужской курс
👇👇
Тест на гиперлордоз. ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ 👇
Как поднять либидо и сделать ощущения во время интима намного ярче⚡
Почему происходит захват воздуха в перевернутых позициях/при ПА и КАК БЫСТРО от этого избавиться?
Как с помощью осанки остановить старение и сползание лица, убрать холку и подтянуть тело
КАК БЕГАТЬ, ПРЫГАТЬ И ЧИХАТЬ, НЕ БОЯСЬ ПРИ ЭТОМ ПОДТЕКАНИЙ 💦
Выпирает живот и болит спина?
Пробная тренировка к курсу Гиперлордоз+сутулость
Силовой курс - пробное занятие 🔥
Мини-тренировка на Осанку от sonya.stretch
Универсальная разминка перед тренировкой 👌
👇Шпаргалка по определению типа осанки👇
Пробное занятие к онлайн курсу РАСТЯЖКА И ГИБКОСТЬ от sonya.stretch ✨
Пробное занятие к онлайн курсу ТАЗОВОЕ ДНО от @sonya.stretch
Пробное занятие к онлайн курсу ОТЕКИ от @sonya.stretch
Пробное занятие к онлайн курсу ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО от @sonya.stretch
Пробное занятие к онлайн курсу МУЖСКОЙ от @sonya.stretch
Пробное занятие к онлайн курсу НОВАЯ ОСАНКА от @sonya.stretch
Комплекс от утренних отеков
Универсальная разминка (7,5 мин)
Пробная тренировка к онлайн курсу УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ от sonya.stretch
Пробное занятие к онлайн курсу ОСАНКА от sonya.stretch
Пробное занятие к онлайн курсу ГИПЕРЛОРДОЗ от @sonya.stretch
Пробная тренировка к онлайн курсу ПЛОСКИЙ ЖИВОТ от sonya.stretch
Растяжка для начинающих (30 минут)
Пробная тренировка к онлайн курсу ЖЕНСКИЙ.ТАЗОВОЕ ДНО от sonya.stretch