Fais-tu cette erreur avec l'alcool?

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Résumé de la vidéo youtube :

Si tu as déjà essayé d'arrêter l'alcool sans succès, il y a de grandes chances que tu commettes cette erreur courante, mais pourtant essentielle. La plupart des gens pensent que la difficulté réside dans la dépendance physique, mais ce n'est pas toujours le vrai problème. Le véritable obstacle à une sobriété durable, c'est souvent les croyances limitantes que tu continues à entretenir à propos de l'alcool.

Dans cette vidéo, je vais te dévoiler l'erreur numéro un que beaucoup de gens font lorsqu'ils essaient d'arrêter de boire : ne pas changer leurs croyances sur l'alcool. Pourquoi est-ce si important ? Parce que tant que tu vois l'alcool comme quelque chose de bénéfique ou nécessaire, même si tu arrêtes temporairement de boire, il y a de fortes chances que tu te sentes frustré ou insatisfait... ce qui risque de te faire rechuter.

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