激烈忙しい方の為の効果的なトレーニング方法

Описание: 現在拙著『詳説マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』（1000円）の原稿データ（PDFファイル）を無料でプレゼントさせて頂いております。

お受け取りはこちらから↓↓
https://www.ikegamihideyuki.com/lead-...

本チャンネルは下記のスポンサーの提供でお届けさせて頂いております。

東京都江東区でランナーさんの体の悩みを解決してくれるところと言えばここ。西村バランス治療院↓↓
https://nishimura-balance.info/

自分のパフォーマンスを最大化させたい全てのアスリートの為の装備品（ネックレスなど）扱ってます。セブスポーツ↓↓
https://sev-sports.com/

体に良い水を飲みたい方はこの会社！YGテック↓↓
https://ygtec810.com/

　合計チャンネル登録者数75000人のウェルビーイングのユーチューブチャンネルのスポンサーを月額5万円で募集しております。ご希望の方は下記のURLより問い合わせページに入り、ご連絡をお願いいたします。
https://www.ikegamihideyuki.com/inquiry

池上秀志公式ウェブサイト↓↓
https://www.ikegamihideyuki.com/

＊現在ウェルビーイングオンラインスクールの受講生からのご質問メールが殺到しており、そちらの対応に追われておりましてユーチューブの方のコメントには返信させて頂いておりません。何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。

池上秀志経歴

中学　京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞　自己ベスト3km 8分51秒

高校　洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞　チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場　19位　11位　18位

大学　京都教育大学

京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝　ハーフマラソン優勝
西日本インカレ　5000m 2位　10000m 2位
京都選手権　10000m優勝
近畿選手権　10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝

大学卒業後

実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。

大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝

大阪マラソン2位

自己ベスト
ハーフマラソン　63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン　2時間13分41秒