Yoga voor Hamstrings & Billen – Vinyasa Flow voor Beginners

Описание: Welkom bij deze Vinyasa Flow yogales in het Nederlands, gericht op het versterken van de billen en het versoepelen van de hamstrings. Deze dynamische flow is geschikt voor alle levels – van yoga beginners tot gevorderde yogi’s.

In deze yoga practice werk je aan:
✅ Meer flexibiliteit in de hamstrings
✅ Sterkere bilspieren en benen
✅ Een betere houding en lichaamsbewustzijn
✅ Een ontspannen maar energieke mind-body connectie

Deze video is perfect als je:
Last hebt van stijve hamstrings
Je billen en benen wilt trainen
Thuis yoga wilt doen op je eigen tempo

Vergeet je niet te abonneren op dit kanaal voor meer yogalessen en tips en laat me in een reactie hieronder weten wat je van deze video vond! 🙏

Misschien vind je deze lessen ook interessant:
   • Yoga tegen Nek en Hoofdpijn – 11 Minuten v...  
   • Видео  

🧘‍♀️ Voor live yogalessen in Mierlo klik hier: https://yogiyou.nl/yogalessen
🤸‍♀️ Volg mijn lessen ook op Spotify: https://open.spotify.com/show/3KKm4Nz...

Social media:
► Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
► Instagram:   / yogiyouyoga  
► TikTok:   / yogiyouyoga  

🌿 Bekijk de Yogi You website: https://yogiyou.nl/

Britt is een gecertificeerd Vinyasa-yogadocent. Ze voltooide de 200-uurs Yoga Teacher Training aan De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam, onder begeleiding van Johan Noorloos. Naast haar live yogalessen in Mierlo biedt Britt ook wekelijks gratis yogalessen aan via YouTube en Spotify. Hiermee wil ze mensen inspireren en de kans geven om op een toegankelijke manier kennis te maken met yoga – in een veilige omgeving: hun eigen woonkamer.

BELANGRIJKE OPMERKING:
De yogalessen en yoga tips op dit kanaal zijn bedoeld ter algemene informatie en ontspanning. Luister altijd naar je lichaam en oefen binnen je eigen grenzen. Raadpleeg bij twijfel of bij medische klachten altijd een arts of specialist voordat je aan een yogales begint. De maker van dit kanaal is niet verantwoordelijk voor eventuele blessures of schade die voortkomen uit het beoefenen van yoga op basis van deze video’s. Deelname is geheel op eigen risico.

#yoganederland #vinyasaflow #yogavoorthuis #yogabillen #yogahamstrings #beginneryoga #vinyasayoga #yogainhetNederlands #yogaflow #yogaforlegs #yogavideo #yogaworkout