ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Бомбим ягодицы – 2 | Чемпионка IFBB Вера Александрова в гостях у Папы Смит

бомбим ягодицы

тренируем попу

правильная техника упражнений

как быстро накачать попу

старая школа

фитнес мотиватор

лучший персональный тренер

попа кач

правильная техника на ягодичные

упражнения на попу

Автор: Papa Smith

Загружено: 2022-02-05

Просмотров: 40475

Описание: Первая фитнес бикини России Вера Александрова и Папа Смит показывают ТОП 3 упражнения на ягодичные мышцы для девушек.

При этой последовательности и правильной технике с правильно подобранными весами, обеспечит вам скорейший результат при выполнении этой связки из трёх упражнений.

Инстаграм Веры:   / veraalexandrovaifbb  
Мой инстаграм:   / papasmith2  


Хочешь тренироваться по моей программе? Переходи на сайт: https://me.papasmith.ru/team


Папа Смит – Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", владелец сети фитнес клубов Papa Smith Fitness.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Бомбим ягодицы – 2 | Чемпионка IFBB Вера Александрова в гостях у Папы Смит

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Бомбим ягодицы -3 !

Бомбим ягодицы -3 !

Бомбим ягодицы – 1 | Чемпионка IFBB Вера Александрова в гостях у Папы Смит

Бомбим ягодицы – 1 | Чемпионка IFBB Вера Александрова в гостях у Папы Смит

Как сделать ноги стройными / 5 суперсетов на ноги и ягодицы - Лера Махнюк

Как сделать ноги стройными / 5 суперсетов на ноги и ягодицы - Лера Махнюк

СЕКРЕТНЫЕ  УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ПОПЫ от бикини,  Евгении Ру. Команда Папы Смита

СЕКРЕТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ПОПЫ от бикини, Евгении Ру. Команда Папы Смита

Делай ЭТИ упражнения для ног и твоя жизнь изменится навсегда

Делай ЭТИ упражнения для ног и твоя жизнь изменится навсегда

Как избавиться от складки под попой. Быстро и эффективно.

Как избавиться от складки под попой. Быстро и эффективно.

Рабочий сет на ягодичные для девушек.

Рабочий сет на ягодичные для девушек.

Прицельная ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ в зале на увеличение ягодичных мышц / БЕЗ ВКЛЮЧЕНИЯ НОГ

Прицельная ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ в зале на увеличение ягодичных мышц / БЕЗ ВКЛЮЧЕНИЯ НОГ

ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 2

ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 2

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ ДЕВУШКЕ?  Папа Смит учит как надо

КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ ДЕВУШКЕ? Папа Смит учит как надо

АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ | ЛЕРА КОРД | ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ И ЗПБ

АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ | ЛЕРА КОРД | ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ И ЗПБ

Яна Кузнецова тренировка ягодиц / самые эффективные упражнения

Яна Кузнецова тренировка ягодиц / самые эффективные упражнения

СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ? Практика Папы Смита

СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ? Практика Папы Смита

Качаем ягодицы - 4 ! С Верой Александровой.

Качаем ягодицы - 4 ! С Верой Александровой.

Маргарита Бойко -

Маргарита Бойко - "Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей"

ТРЕНИРОВКА НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК от Папы Смита.

ТРЕНИРОВКА НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК от Папы Смита.

Красивая женская грудь: упражнения на грудные мышцы

Красивая женская грудь: упражнения на грудные мышцы

Чемпионка мира Мария Бархударова. Тренировка на спину начинается с ПОПЫ?

Чемпионка мира Мария Бархударова. Тренировка на спину начинается с ПОПЫ?

Тренировка женщин. Низ. Часть 1.

Тренировка женщин. Низ. Часть 1.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]