Скачать
《一鍋搞定真簡單
Автор: 吳秉承 承味饌廚房
Загружено: 2024-08-27
Просмотров: 51778
Описание:
營養師說比起吃鈣片，其實透過原型食物來補充鈣質更好，
而小魚乾就是很好的補鈣選擇，怕鈉含量超標嗎？
我們可以汆燙過，再過油就會減低鈉含量，
加上蜂蜜及白芝麻，
很簡單的做成涼拌常備菜放冰箱冷凍或冷藏保存！
配飯配麵或下酒菜都超適合！跟我一起來補鈣喲！
👨🍳蜜汁小魚乾
✅材料：
小魚乾250 g、砂糖25 g、蜂蜜2大匙、醬油10 g、水100cc、
熟白芝麻5g、油1/2小匙
00:14 開場
00:30 處理小魚乾
01:42 炸小魚乾並烹調
03:58 食材表
#蜜汁小魚乾
#補鈣食譜
#健康料理
#小魚乾食譜
#簡單食譜
#常備菜
#低鈉飲食
#涼拌小魚乾
#下酒菜
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![韓式炒小魚乾 멸치볶음[HANA韓國食譜]](https://imager.clipsaver.ru/hsI2kJ0iZSs/max.jpg)