Великий Пост или Великая Ошибка? Врач предупредил о 4 смертельных ошибках!

Описание: Здравствуйте, мои дорогие! Вы на канале «Час Здоровья». Сегодня начинается Великий Пост — время духовного очищения. Но знаете ли вы, что для людей старше 60 лет резкая смена питания может стать путём в реанимацию?
Аристарх Игнатьевич расскажет, как не допустить обострения гастрита, появления камней в желчном и скачков сахара.

В этом выпуске:
— Почему мед и сухофрукты опаснее сахара?
— «Завтрак постника»: рецепт овсянки с кунжутом, который восполнит дефицит кальция.
— Как одна ложка масла утром спасет вас от удаления желчного пузыря?
— Секрет шампиньонов: как превратить грибы в источник витамина Д?
— Точка Тай-Бай для улучшения пищеварения.

Поститесь с умом, а не во вред здоровью! Скачайте полное меню в нашем Телеграм-канале https://t.me/chas_zdorov

Тайм коды:
0:00 — Почему пост опасен после 55: четыре «мины»
3:03 — Четыре роковые ошибки постящегося: диабет, ЖКТ, остеопороз, слабость
6:15 — САХАР В ПОСТ: почему хлеб бьёт сильнее рафинада
8:07 — Мёд — «Божий дар» или удар по печени?
9:01 — Правило «трёх этажей»: как собрать постную тарелку
11:00 — Критическая ошибка первых дней: желчный пузырь встаёт
12:23 — Желчегонный завтрак в пост
13:18 — ПРОДУКТЫ-СОЮЗНИКИ
16:28 — ПРОДУКТЫ-ОБМАНЩИКИ
17:57 — Готовое постное меню на день для диабетика
20:55 — ЖКТ В ПОСТ: почему «здоровая» еда царапает желудок
23:03 — Три приёма против вздутия от бобовых
25:22 — Продукт за копейки: три проблемы, одно решение
27:23 — Как победить запоры в пост без лекарств
28:53 — ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: как не дать ему «уснуть»
29:46 — Какие масла выбрать: льняное, оливковое, подсолнечное, тыквенное
31:44 — Рецепт желчегонного завтрака — пошагово
33:30 — КОСТИ В ПОСТ: тихая катастрофа без молочных продуктов
34:15 — Монашеская каша
35:55 — Витамин D: где взять, если солнца нет и рыба под запретом
38:28 — Лайфхак: витамин D × 8
39:36 — Аптечный витамин D: дозировка для пожилых
40:38 — Магний — дирижёр кальция
41:51 — Полная «костная порция» на один день поста
43:17 — Враги кальция
44:21 — СЛАБОСТЬ В ПОСТ: железо, В12 и белковое голодание
47:05 — Как усвоить железо из растений: витамин С + формула
48:03 — Почему чай во время еды крадёт 70% железа
48:50 — Витамин В12: единственный, которого нет в растениях
51:10 — Белковое голодание и саркопения: сколько белка нужно в день
53:46 — УПРАЖНЕНИЯ В ПОСТЕЛИ: 7 движений за 8 минут
55:58 — ① Насос для стоп
56:47 — ② Коленные круги
57:27 — ③ Мостик без моста
58:22 — ④ Потягивание кошки
58:57 — ⑤ Сжимание кулаков
59:40 — ⑥ Повороты головы
1:00:18 — ⑦ Подъём по протоколу — как встать и не упасть
1:01:47 — ВЫХОД ИЗ ПОСТА: почему Пасха опаснее самого поста
1:02:51 — Протокол мягкого выхода: 4 дня — 4 ступеньки
1:03:31 — Точка Тай-бай: массаж для поджелудочной за 2 минуты
1:06:44 — Выход из поста: разбор по каждой «мине»
1:11:52 — РЕЦЕПТ «ЗАВТРАК ПОСТНИКА» — пошагово
1:15:31 — ЧЕК-ЛИСТ: 7 заповедей постящегося с хроническими заболеваниями
1:18:38 — Напутствие доктора: пост — это состояние души

Типичное юридическое уведомление об отказе от ответственности (профессиональный риск врача): Это не медицинский совет, и я, Аристарх Игнатьевич Вавилов, не могу давать вам личные медицинские рекомендации через интернет. Извините! Всё, о чем я рассказываю здесь, носит исключительно информационный характер. Пожалуйста, не воспринимайте мои видео как призыв к самолечению. Вам следует обратиться к своему лечащему врачу, чтобы получить совет относительно любой конкретной проблемы со здоровьем. Ничто здесь не должно толковаться как формирование отношений «врач — пациент». Вы не должны вносить никаких изменений в свой режим, диету или прием лекарств до консультации с врачом и прохождения необходимого обследования. Аристарх Игнатьевич Вавилов не несет ответственности за любые последствия, возникшие в результате использования информации, услуг или продуктов, которые вы получаете через это видео.