Лучшая тренировка трицепса | Латеральная головка – Длинная головка – Медиальная головка
Автор: مهووس عضلات /كمال الأجسام
Загружено: 2024-07-29
Просмотров: 56571
Описание:
Лучшая тренировка трицепса | Латеральная головка – Длинная головка – Медиальная головка | Маниакальная мышца
тренировка трицепса, тренировка трицепса, лучшая тренировка трицепса, трицепс, упражнения для трицепса, тренировка для трицепса, лучшая тренировка трицепса, упражнения для трицепса, тренировка трицепса, длинная голова трицепса, тренировки трицепса, тренировка трицепса в боковой части головы, большие трицепсы, тренировка трицепса в боковой части головы, Тренировка на трицепс в боковой части головы, тренировка на трицепс с длинной головой, тренировка на трицепс с длинной головой, тренировка, упражнения на трицепс, как увеличить трицепс, медиальная головка трицепса, тренировка рук, тренировка на медиальную головку трицепса
00:00 inrto
00:09 трицепс латеральная головка
00:12 отжимание узким хватом с гантели
00:40 жим лежа ez bar узким хватом
01:06 гантель сидя трицепс разгибание
01:37 трицепс средняя головка
01:40 гантель лежа отведение назад разгибание
02:10 кабель одноручный трицепс разгибание
02:48 кабель стоя высокий перекрестный трицепс разгибание
03:18 трицепс длинная головка
03:20 гантель стоя трицепс разгибание
03:48 ez barbell наклонный трицепс разгибание
04:18 гантель лежа одна рука пронированный трицепс разгибание
#тренировки трицепса #маньякмышцы
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
