Мастер-класс по жиму лёжа: кистевые бинты, установка/расположение штанги и идеальная разминка

Описание: Раскройте свой жим лёжа, уделив внимание деталям, которые выведут ваши результаты на новый уровень!

В сегодняшнем видео мы подробно разберём техники, которые мгновенно сделают ваш жим более сильным, крепким и надёжным. От отточенной техники бинтования запястий до идеальной постановки штанги и прояснения главных заблуждений, с которыми сталкиваются атлеты, — это основа для мощного и уверенного жима.

Мы также подробно рассмотрим выбор хвата, идеальное положение штанги и быструю, эффективную разминку под штангой, которая подготовит вас ещё до того, как вы нагрузите вес.

Если вы хотите увеличить результаты и сделать более чёткие повторения, то это то, с чего всё начинается.

🔥 Что внутри:
• Как правильно закрепить кистевые бинты
• Как правильно расположить гриф в руке для максимальной передачи усилия
• Непонятые подсказки + упущенные нюансы
• Положение хвата для силы и долговечности
• Наша лучшая разминка перед добавлением веса

Если это видео поможет вам улучшить технику жима, нажмите кнопку «Нравится», оставьте комментарий и подпишитесь! Отправьте это видео тренировочному партнеру, которому нужно улучшить технику!

Instagram: @philstruong @joe.borenstein @p4p_coaching
💬 По вопросам коучинга: p4pcoach.com
🏋️‍♂️ Раскройте свой потенциал.