【GI値】管理栄養士が解説！低GI食品ってどんな食品？

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今回の動画の内容
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低GI値の食品を選びましょう！
GI値はなるべく低いものが良い！なんて
聞くことがあるのではないでしょうか？
今回の動画では、GI値の意味や低GIの食品を、糖尿病専門クリニックに勤務する管理栄養士がアニメーションで解説します( ◠‿◠ )

📖目次
0:00 GIとは
0:20 GI値の決め方
0:38 主食のGI値比較
1:04 低GI食品はなぜ血糖値が上がりにくい？
1:12 注意点
1:37 チャンネル案内

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【動画の内容に関するお願い】
動画の内容は一般的な内容であり、全ての方に当てはまるものではありません。
個々の気になる症状や治療法については、必ず主治医にお尋ねください。

【院長プロフィール】
澤木内科・糖尿病クリニック院長
澤木秀明（さわきひであき）
〈略歴〉
1998年　大阪医科大学医学部医学科卒業
1998年　大阪医科大学附属病院　第一内科
2000年　市立池田病院　内科
2008年　大阪医科大学附属病院　
2010年　市立枚方市民病院　内科
2011年　有澤総合病院　糖尿病内科部長
2012年　有澤総合病院　糖尿病センターセンター長
2016年　澤木内科・糖尿病クリニック開院
〈資格〉
・日本糖尿病学会糖尿病専門医
・日本内科学会総合内科専門医
・日本糖尿病学会研修指導医
・日本医師会健康スポーツ医

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糖尿病の症状と予防（澤木院長監修ブログ）
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糖尿病の食事(管理栄養士監修ブログ)
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