食べる腸内洗浄！砂糖不使用なのに長期保存も出来る薬膳りんご。アレンジも出来て便利な栄養スイーツ

Описание: 今回は薬膳りんごの作り方をご紹介しました！
便秘でお悩みの方、胃の調子が悪い方に特におすすめできるスイーツです😊
アレンジも無限で、長期保存もできるので、旬のリンゴの栄養を閉じ込めて
これから寒くなる季節に備えて体を調えていきましょう！
是非作ってみてくださいね😍


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【薬膳リンゴ】
・りんご　　2個
・デーツ　　50ｇ
・シナモン　小さじ半分
　お好みで違うスパイスを入れてもOK
・レモン汁　大さじ1
・塩　　　　ひとつまみ

【農薬落とし】
・水　500ｍｌ
・重曹　大さじ1

【ヨーグルト×りんご】
・ヨーグルト
・薬膳りんご　お好み
　甘さが足りない場合は
　ハチミツなど

【オートミール×りんご】
・オートミール
・薬膳りんご　お好み
・牛乳や豆乳　お好み
・ナッツやドライフルーツ
　甘さが足りない場合は
　ハチミツなど

【食パン×りんご】
・食パンやバケットなど
・薬膳りんご　お好み

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▼今回の動画の流れ▼
00:00　オープニング
00:57　作り方
05:43　保存について
06:54　完成
07:35　アレンジ
10:02　分量一覧


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