3 wichtige Klimmzug Technik Tipps

Автор: Dennis Ratano

Загружено: 2025-01-07

Просмотров: 102721

Описание: 1. Schulterblätter unten lassen (Scapular Depression)
2. Hollow Body Position einnehmen und halten, dabei vertikal nach oben ziehen (anstatt erst nachbringen und dann nach vorne zu reißen)
3. Frenchies einbauen um in jeder Position stark zu werden!

——

#klimmzug #calisthenics #streetworkout #fitness #bodybuilding #training

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

3 wichtige Klimmzug Technik Tipps

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Bauchmuskeln wie Bruce Lee (Dragon Flag Tutorial)

Bauchmuskeln wie Bruce Lee (Dragon Flag Tutorial)

Der beste Klimmzug den NIEMAND macht

Der beste Klimmzug den NIEMAND macht

МОНАХИ ШАОЛИНЯ СИЛЬНЕЕ БОДИБИЛДЕРОВ: 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ ПОЗ, КОТОРЫЕ ОНИ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ЭТОГО!

МОНАХИ ШАОЛИНЯ СИЛЬНЕЕ БОДИБИЛДЕРОВ: 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ ПОЗ, КОТОРЫЕ ОНИ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ЭТОГО!

⚡️ Штурмовики прорвали границу || Военные заявляют о тяжёлых боях

⚡️ Штурмовики прорвали границу || Военные заявляют о тяжёлых боях

Klimmzug (Pull Up) | richtige Ausführung (Tutorial)

Klimmzug (Pull Up) | richtige Ausführung (Tutorial)

Der SCHNELLSTE Weg von 0 auf 10 Klimmzüge! (mit Trainingsplan)

Der SCHNELLSTE Weg von 0 auf 10 Klimmzüge! (mit Trainingsplan)

wie Inverted Rows deinen Körper verändern

wie Inverted Rows deinen Körper verändern

Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!

Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Klimmzug lernen l Vom Anfänger bis zum ERSTEN PULL-UP l Vorübungen & Progressionen

Klimmzug lernen l Vom Anfänger bis zum ERSTEN PULL-UP l Vorübungen & Progressionen

Klimmzüge richtig lernen: Diese Grundübung zeigt dir keiner!

Klimmzüge richtig lernen: Diese Grundübung zeigt dir keiner!

⚡️ Англия наносит ракетный удар вглубь России // Москва аннулирует «Стамбул» // репарации Ирану

⚡️ Англия наносит ракетный удар вглубь России // Москва аннулирует «Стамбул» // репарации Ирану

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

TOP 7 Klimmzug Fehler, die deinen Fortschritt ruinieren!

TOP 7 Klimmzug Fehler, die deinen Fortschritt ruinieren!

5 Bewegungen, für die der Mensch gemacht ist (sie halten dich jung)

5 Bewegungen, für die der Mensch gemacht ist (sie halten dich jung)

Как убрать живот и бока ЗА 1 МЕСЯЦ? Рабочий метод

Как убрать живот и бока ЗА 1 МЕСЯЦ? Рабочий метод

Тренировки в возрасте 40+

Тренировки в возрасте 40+

Diese Übung hat mein Leben verändert!

Diese Übung hat mein Leben verändert!

Der eine Moment, der ALLES änderte

Der eine Moment, der ALLES änderte