양치질·치실·가글보다 먼저 해야 잇몸이 살아납니다. 잇몸병을 근본적으로 막는 습관. 입 냄새, 잇몸병이 사라집니다

Описание: ⚠️ “양치만으론 부족합니다.” 가글과 치실보다 ‘이것’을 먼저 해야 잇몸이 살아납니다.
매일 양치하는데도 피가 나고, 입냄새가 사라지지 않으셨나요?
문제는 칫솔이 아니라, 양치 순서와 잘못된 습관입니다.
30년간 잇몸질환을 연구해온 이정훈 박사가
잇몸병을 근본적으로 막는 단 하나의 방법을 알려드립니다.
스케일링 칫솔 광고에 속지 마세요.
가글은 곰팡이를 부르고, 치실은 잘못 쓰면 잇몸을 다칩니다.
하지만 양치보다 ‘이것’을 먼저 하는 습관 하나만 바꿔도
붓고 피나던 잇몸이 일주일 안에 달라집니다.

💡 오늘 영상 핵심 포인트
가글과 치실보다 ‘이것’ 먼저 해야 하는 이유


스케일링 효과 칫솔, 왜 절대 믿으면 안 되는가


잇몸병의 90%가 시작되는 ‘치아 사이 공간’의 비밀


피나는 잇몸이 3일 만에 멈춘 실제 관리법


입냄새 줄이는 혀 클리너 사용 타이밍


하루 한 번, 단 한 번만으로 잇몸 살리는 습관



✅ 오늘 당장 실천할 한 가지
오늘 밤 양치 전, 치간칫솔로 하루 한 번 먼저 닦아보세요.
잇몸이 붓거나 피가 나더라도 3일만 이어가면 달라집니다.

🔜 다음 회차 예고
“치간칫솔 크기별 선택법과 교체 시기” —
내 치아 사이에 꼭 맞는 크기를 찾는 방법을 알려드립니다.

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🔖 해시태그
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#양치습관 #가글주의 #치실사용법 #잇몸출혈 #생활건강


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-본 영상은 공중보건 교육 목적의 일반 정보입니다. 개인의 복약·치료 변경은 반드시 담당 의료진과 상의하세요.