Это упражнение поможет вам сохранить строгость при выполнении подтягивания на перекладине ✊
Автор: Ryan Maclellan
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 4543
Описание:
🚀 Хотите стать сильнее и привлекательнее с помощью тренировочной системы, которую я создал для своего сообщества?
🏅 Присоединяйтесь к моему сообществу One Plate Club и получите:
• Полную гибридную тренировочную программу (участники прибавляют от 9 до 14 кг к основным подъемам за 6 недель)
• Программы подготовки к соревнованиям (бодибилдинг, пауэрлифтинг, стритлифтинг)
• Силовые челленджи на 1000 долларов каждые 6 недель
• Более 150 HD-видеоуроков по упражнениям, встроенных в тренировки
• Систему Broga для здоровья суставов, которая помогает устранить слабые места и тренироваться без боли
• Протоколы питания и приема добавок OMAD/2MAD для наращивания мышечной массы
• Прямые вопросы и ответы + обратная связь по технике выполнения упражнений от меня
• Ежедневная поддержка, личные рекорды и целеустремленное сообщество
➡️ Присоединяйтесь здесь, и я лично поприветствую вас:
skool.com/oneplateclub/about
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
