30 Tage - Eine Mahlzeit am Tag, was passiert?
Автор: Fokus-Gesundheit
Загружено: 2023-08-23
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In diesem Video erforschen wir die Effekte des einmaligen täglichen Essens über einen Monatszeitraum. Wir tauchen tief in die Welt des periodischen Fastens und der Stoffwechselanpassungen ein.
Erfahren Sie mehr über die erstaunlichen Veränderungen, die innerhalb von 30 Tagen auftreten können, einschließlich Gewichtsverlust und Körperfettreduktion. Wir teilen wissenschaftliche Erkenntnisse und Einsichten in die Fettverbrennung und die positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
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#Fasten, #Ernährung, #Stoffwechsel, #Gesundheit #30TageChallenge #intervallfasten
Inhalt:
0:00 Einleitung
0:18 Hungrig?
1:18 Ausnahmen
2:11 Veränderung
3:38 Anpassung
8:01 Energie
13:25 30 Tage
15:57 Was dann?
17:40 Schluss
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