Hardlopen | Diëtist Romy's halve marathon: koolhydraatarm, ketose en neusademhaling

Описание: 👉🏼 Benieuwd naar hardlopen in ketose/vetverbranding?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denkt Romy persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is https://thenourishingstate.com/romy-t...

********************

In deze aflevering vertelt diëtist Romy over haar ervaring met hardlopen. Ze liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose (vetverbranding).

Romy is koolhydraatarm diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Ze is absoluut geen fan van hardlopen en besloot daarom - geheel buiten haar comfortzone - de halve marathon in Rotterdam te lopen.

In deze aflevering hebben we het over:
De gezondheidsvoordelen van hardlopen
Negatieve gezondheidseffecten van hardlopen
Bloedsuiker en hardlopen
Ketose en hardlopenHardlopen en neusademhaling
Romy haar aanpak voor de halve marathon

--

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl.

Iedere maandag om 15.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet dit YouTube kanaal niet te volgen, zodat je niks mist!


********************

🌻 The Nourishing State
Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo'en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt!

Instagram   / thenourishingstate  
Website ⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠
Contact ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠


hardlopen koolhydraten - hardlopen koolhydraatarm - hardlopen keto - ketose - neusademhaling sporten