SISTEMA MUSCULO ESQUELETICO: qué pasa cuando no te movés y cómo mejora con actividad fisica.
Автор: HolaKine
Загружено: 2025-11-30
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En este video de Hola Kine vas a descubrir qué le pasa a tu sistema músculo–esquelético cuando llevás una vida sedentaria y cómo mejora todo tu cuerpo cuando incorporás actividad física.
Aprendé:
✔ Cómo afecta el sedentarismo a músculos, huesos y articulaciones
✔ Las consecuencias de no moverte: pérdida de fuerza, dolor, rigidez y debilidad
✔ Los beneficios de la actividad física para mantener un cuerpo fuerte, estable y funcional
✔ Por qué moverte previene lesiones, dolores y problemas posturales
✔ Cuándo consultar a un profesional
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