Sons d'ondes calmants pour 6 heures de sommeil profond

Описание: Please watch: "3 heures de soulagement du stress avec une fontaine à eau en bambou"
   • 3 heures de soulagement du stress avec une...   -~-
TITRE DE LA VIDEO: Sons d'ondes calmants pour 7 heures de sommeil profond

DESCRIPTION DE LA VIDEO:
Cette vidéo vous offre 7 minute de sons apaisants d'ondes de la mer qui vous aideront à dormir profondément et paisiblement. La vidéo est accompagnée d'un paysage pour créer une atmosphère de sommeil plus relaxante. Les sons de l'océan ont un effet calmant sur l'esprit et peuvent aider à soulager l'anxiété et le stress. Cette vidéo est parfaite pour ceux qui ont du mal à s'endormir ou qui cherchent simplement à se détendre et à se ressourcer.

J'espère que vous apprécierez !

✔Abonnez-vous + cliquez ➝🔔 :    / @natureandrelaxingmusic  

LES BIENFAITS DE LA RELAXATION :
La relaxation est peut-être la clé la plus importante de la santé et du bien-être. Elle est l'antidote au stress connu pour contribuer au développement de maladies.

LA RELAXATION :
Donne du repos au cœur en ralentissant le rythme cardiaque.
réduit la pression sanguine
ralentit le rythme respiratoire, ce qui réduit les besoins en oxygène
augmente le flux sanguin vers les muscles
réduit la tension musculaire et l'hypertension artérielle
calme les troubles nerveux
soulage les menstruations douloureuses

Grâce à la relaxation, de nombreuses personnes ressentent
plus d'énergie et moins de fatigue
un meilleur sommeil
une immunité accrue
une meilleure concentration
une meilleure capacité à résoudre les problèmes
une meilleure efficacité
émotions plus douces, moins de colère et de violence, de pleurs, d'anxiété et de frustration
moins de maux de tête et de douleurs